Blog pause!

Synes jeg i øjelikket oplever, at jeg føler mig helt nøgen, når jeg har skrevet et indlæg på bloggen.

Tror jeg tager en pause og ser hvordan det er at dele mine oplevelser og tanker med dem, jeg nu engang vælger at dele dem med i stedet for at lade dem sive ud i cyberspace, hvor de står ukommenterede hen eller bliver tolket i retninger, det ikke var meningen.

So be it! (Og Godt nytår .... :-))

Jul i Rinkenæs

Jeg er nu ankommet til juleferie i mit barndomshjem (selve juleaften skal dog finde sted hos lillebror i Åbenrå).

Det er indtil videre ret hyggeligt og nostalgisk.

Jge har kastet mig over en disciplin fra barndomsårene efter et tip fra en yoga-ven: at lægge puslespil (godt når tankerne går på vandring) ....

Og har også hjulpet moder min med at pynte juletræet.

Lige nu sidder jeg ved min fars computer og tjekker lysterapilamper på Den Blå Avis, kunne jo være man kunne spare en tusse.

Fredelig jul ..... :-)

Missing: mis!

Min elskede kat er ikke kommet hjem her til morgen, som hun ellers plejer ......

Jeg ved, at det er risikoen ved at have en natte-udekat og nu sidder jeg her med (næsten) samme følelse, som hvis jeg var mor til en teenager: Kommer hun ikke snart? Er der sket noget?

Har været rundt i kvarteret og kigge; ingen døde katte på vejen .... Det er jo altid noget. Men ved selvfølgelig heller ikke hvor stort territorium hun har.

Tilbage er kun at vente og håbe ......

Og lige som jeg skrev dette, kom hun selvfølgelig hjem, den lille laban! :-)

Lev lykkeligt .... Nu også på nettet!

Jo tak! :-)


Jeg har fundet en ny hjemmeside, som jeg tror vil inspirere mig fremover. Nu giver jeg den videre ud i verden: http://www.levlykkeligt.dk/

Der var også link til noget jeg meget gerne snart vil bruge penge på: flotation. Læs mere her: http://www.floatzone.dk/

Og så vender jeg igen og igen tilbage til Byron Katie på http://www.thework.com. Kunne være godt at dele det med nogen, en gruppe måske. For synes det er super spændende, men sætter rigtig mange spørgsmål i gang hos mig.

Dejligt at vide, at jeg om en time skal igennem dette program hos Yogamudra:

• 17:00-17:15 Meditation
• 17:15-18:00 Yin yoga
• 18:00-19:00 Vinyasa/ashtanga yoga
• 19:00-19:15 Pranayama
• 19:15-19:30 Guidet afspænding
• 19:30-20:30 Hygge med te, æbleskiver, frugt og godter

Livet er ...

... ikke det værste, man har.

Og der står røde tulipaner på mit bord! :-)

Oprydning i mere end en forstand!

Jeg har i de sidste par uger smidt en række af mine tidligere overbevisninger overbords. Det er en mental oprydningsproces, som jeg kan mærke tager lidt tid, inden det er sådan helt integreret.

Men så kan det hjælpe lidt at kaste sig ud i et konkret oprydningsprojekt. Er startet med tøjskabet. Ud med alt det, som jeg ikke bruger og som er decideret ubehageligt at have på. Ind skal med tiden flere kjoler. Drømmer om et liv, hvor jeg kun går i kjoler - tænk hvor enkelt: stå op om morgenen og tage en kjole frem .....

Ja, drømmer i det hele taget om et meget mere enkelt og kærligt liv og det bedste er, at jeg har indset, at det bare er et spørgsmål om at vælge det. Jeg har 100 % ansvarlighed (og frihed) til at vælge mit liv, som jeg gerne vil have det.

Det er da en stor erkendelse!

Frem med flyttekasserne ....

What City Should You Live In?

I'm going to be living in Paris
Admit it - you're a hopeless romantic who wants to live in a cultured city with a strong nightlife. Your perfect day consists of viewing art exhibits at the Louvre, enjoying a delicious meal in the evening, and dancing the night away at a trendy club on the Champs-Elysees.

Test taget inde på Facebook!

Nyt sundhedstegn

Nu gider jeg også lave mad .......

Se min smukke amaryllis

Jo, tålmodighed er en god ting ......



Se også:
Amaryllis step 1
Amaryllis step 2

Jeg - en miljøbevidst elforbuger?

El
Målernr. 00078438	År Forbrug 2007 2059 2006 2414 2005 3000 kWh (El)

Nyt PEJLEMÆRKE for elforbrug: 1.000 kWh/året pr. person
Danskerne har generelt ingen anelse om, hvor meget elektricitet de bruger om året, viser ny undersøgelse. Derfor lancerer Elsparefonden en landsdækkende kampagne for at fortælle danskerne, at et fornuftigt elforbrug snildt kan holde sig inden for 1.000 kWh/året pr. person. Miljøminister Connie Hedegaard bakker op og håber, at rigtig mange vil tage kampagnens budskab til sig. Fundet her

Et tricky spørgsmål

Hvem tilbringer du mest tid sammen?

Nogle svarer måske kæresten/ægtefællen, nogle nævner en veninde eller en arbejdskollega.

Sandheden for alle, er at vi tilbringer mest tid sammen med os selv!

Og hvem vil du så give mest kærlighed?

Er det kærlighed, når den indre stemme (tankerne) siger sætninger som "Det der kan du ikke deltage i, for du er for ......... [dum, grim, tyk, høj, mærkelig etc.]" Nej vel.

Er det kærlighed, når den indre stemme siger at "Livet må lige vente til jeg har ....... [tabt 10 kilo, tjent flere penge, fået et hus etc.]. Nej vel.

Er kærlighed så kun indadrettet? Nej, bestemt ikke. Men udadrettet kærlighed er noget enklere og "renere", når ens egen bund er lagt. Da forventer man ikke noget til gengæld for den kærlighed, man giver. Den er bare.

Giver det mening?
Jeg øver mig her i mit eget lille univers.

Lykken er .....

.... at finde en Häagen-Dazs is i sin fryser.

PS: Har ikke spist det hele ....

Atjuu!!

Jeg har igennem længere tid observeret, at jeg begynder at nyse når jeg drikker vin ......

Jeg har vel tænkt, at det var noget forbigående, men i går aftes hvor jeg var til julehygge med afdelingen var det helt slemt. Måtte gå tidligere hjem og nøs den halve nat!

Det er ikke godt!!

Mine kolleger mener, at det er pga enten svovl eller sulfitter og at jeg skal prøve med økologisk vin eller i hvert fald vin uden sulfitter.

Et tjek på Fødevareministeriets hjemmeside giver:

Svovldioxid og sulfitter
Svovldioxid danner sammen med vand svovlsyrling. Svovlsyrlings salte hedder sulfitter. I produktion af fødevarer bruges både svovldioxid og sulfitter.

Anvendelse
Svovldioxid og sulfitter har flere funktioner. De virker bl.a. konserverende, fordi de hæmmer vækst af bakterier, gær- og skimmelsvampe. Desuden virker de som antioxidanter, og de kan forhindre brunfarvning af fx abrikoser og hvide grøntsager, fx kartofler og peberrod.

Forekomst
Svovldioxid findes naturligt i løg og kål, der indeholder 10-20 mg pr. kg. Det kan desuden dannes naturligt i små mængder ved gæring. I vin kan dannes 10-30 mg pr. liter og i øl 0,2-10 mg pr. liter.

Vin må i alt indeholde 160-210 mg svovldioxid pr. liter – søde typer må indeholde op til 400 mg pr. liter. Der er generelt mere svovldioxid i hvide vine end i røde og mere svovldioxid i søde vine end i tørre. Der er ikke mere svovldioxid i billige end i dyre vine.

Det svenske Vin & Sprit AB kontrollerer løbende svovldioxidindholdet i den vin, de importerer. De finder et gennemsnitligt indhold i rødvin på 80 mg pr. liter og i hvidvin på 180 mg pr. liter.
Da svovldioxid er nødvendig i fremstillingsprocessen, kan man ikke købe vin uden svovldioxid. Også vine af økologiske druer indeholder svovldioxid.

Mærkning
Svovldioxid og sulfitter har E-numrene E 220-E 224 og E 226-228 (se her) og skal mærkes med kategori og E-nummer eller navn, fx ”Konserveringsstof: E 220” eller ”Konserveringsstof: Svovldioxid”. I andre EU-lande er det ikke obligatorisk at mærke vin med indhold af sulfit. Det bliver det fra slutningen af 2005.

_________________________

Men allright, nu jeg allligevel er ved at tænke over mit liv og lave småjusteringer (som fx musikstil), så kan jeg vel også leve med at skulle have min egen vin med ud til fester. Nu gælder det bare om at finde nogle jeg kan tåle!

Kryds fingre for det. For ellers bliver der for alvor tale om en identitetskrise!! :-)

Tanker om musik

Sidder på jobbet og lytter til Tina Dickow som så mange gange før. Men nu har musikken fået en mislyd.

Hendes tekster handler meget om identitet og "Being on the run" eller "I could go home to my love - And live the life I’ve always wanted - Or I could go on running off - Into the night, lonely and haunted".

Men så er det at det slår mig - og Katie Byron er også inde på det - at uendelig meget musik handler om den uopnåelige, smertefulde eller frihedsberøvende kærlighed. Men det er jo ikke sådan det hænger sammen, når man anvender hendes metode.

Kan tænkes at jeg ændrer musikstil i tiden fremover. Måske til noget mere glad, energiopbyggende dansevenlig musik (elsker jo at danse). Eller måske noget klassisk.

Vi får se ........

Ny themesong??

I used to be the kind of guy
Who'd never let you look inside
I'd smile when I was crying
I had nothing but a life to loose
Thought I had a lot to prove
In my life, there's no denying

Goodbye to all my yesterdays
Goodbye, so long, I'm on my way

I've had enough of cryin'
Bleedin', sweatin', dyin'
Hear me when I say
Gonna live my life everyday
I'm gonna touch the sky
And I spread these wings and fly
I ain't here to play
I'm gonna live my life everyday

Change, everybody's feeling strange
Never gonna be the same
Makes you wonder how the world keeps turning
Life, learning how to live my life
Learning how to pick my fights
Take my shots while I'm still burning

Goodbye to all those rainy nights
Goodbye, so long, I'm moving on

I've had enough of cryin'
Bleedin', sweatin', dyin'
Hear me when I say
Gonna live my life everyday
I'm gonna touch the sky
And I spread these wings and fly
I ain't here to play
I'm gonna live my life everyday
Hit the gas, take the wheel
I've just made myself a deal

There ain't nothing gonna get in my way
Everyday

[Jon Bon Jovi: Everyday]

Missing: christmas spirit

Prøvede lige at booste mit julehumør ved at læse Paul Austers "Auggie Wren's Christmas Story", men det lykkedes ikke rigtigt.

Det er ellers en rigtig god historie og en meget fin bog med gode illustrationer, men OK, kendte også allerede historien fra filmen "Smoke".

A must hear!!

Vi er stadig i Katie Byron-genren.

Her er hvad et kærestepar fik ud af at lave The work: http://www.thework.com/audio/CouplePublicEvent3_0704.mp3

Hold da op, jeg lærer meget i de her dage!
Thank you! :-)

Og undskyld derude ........

Facebook - nu gir det mening!

Hold da op. Har lige fundet frem til Maj Line inde på Facebook. Jeg passede hende, da hun var 1 år, da jeg gik i 8. klasse på Gråsten Skole. Nu er hun 20!!!

Nøj, jeg føler mig gammel. Men vildt sjovt alligevel.

Indsigterne står i kø ....

.... freden ligeså?

Jeg har brugt den halve nat på at læse i Byron Katies "Behøver jeg din kærlighed", anbefalet af min forrige terapeut Helle.

Ved egentlig ikke, hvorfor jeg aldrig læste den færdig den gang. Men dejligt at den stod der på reolen og ventede på mig.

Her er bare én af mange gode indsigtsfulde sætninger:

Romantisk kærlighed er historien om, hvordan du behøver et andet menneske for at blive komplet. Det er en vanvittig historie. Min egen erfaring er at jeg ikke har behov for nogen til at gøre mig fuldstændig. Og så snart jeg indser det, kompletterer alle mig.

Og så lige én mere:

Der skal kun én person til et godt forhold!

Du kan læse mere om Byron Katie og hendes metode "The work" på hendes hjemmeside. Hun har også en blog.

Jeg kan på det varmeste anbefale at se videoerne med Katie i aktion - forskellige overbevisninger der bliver undersøgt

Missing: theme song!

I Ally McBeal - som er min absolut yndlingsserie - har både Ally og John Cage en "theme song", en indre stemme/sang som de er afhængige af for at fungere.

Det er sådan jeg har det. Min "theme song" er væk!

Kan kun finde klippet, hvor John Cage genfinder sin melodi (Barry White), på fransk - det virker godt nok lidt mærkeligt, men bedre end ingenting!

Interessant læsning ......

Vi bliver jo opdraget og opfostret med en retfærdighedsnøgle, som handler om, at hvis jeg gør sådan og sådan, så går det mig godt. Fx, hvis jeg er god mod andre mennesker, så vil jeg modtage kærlighed.

Men så enkelt er det desværre ikke, hvis man kikker på de spirituelle love. Her gælder der andre regler, end dem vi bliver opdraget med.

Fx virker næstekærligheden som om man vil høste alt det man ønsker, hvis man er selvopofrende, og giver afkald på egne behov. Sådan fungerer de spirituelle love ikke. Her har du først og fremmest en forpligtelse til at oparbejde og vedligeholde den selvværd, du er født med. Hvis du giver afkald på den, ved at ofre dig for andre - uden at gøre det fra hjertet - så vil det ikke virke for dig.

Du er nødt til altid at konsultere dit hjerte, før du træffer beslutninger, som har konsekvenser for andre mennesker. Det kan være svært at afgøre, hvornår du bare er egoistisk, og hvornår du ser en god grund til at tilsidesætte dine egne behov til fordel for et andet menneske.
Det der kan komme til at snyde dig her, er din barndoms lærdom om næstekærlighed. Hvis du ikke foretager dine "uselviske projekter" fra hjertet (modsat fra hjernen), så er du i virkeligheden i gang med at udskrive regninger til din næste, som du ubevidst forventer bliver betalt på et senere tidspunkt.

Og det er netop den slags "ubetalte regninger", som kan føre til en depression, når du opdager, at de ikke bliver betalt. De færreste af os har kalkuleret kynisk med, at når jeg nu sætter min karriere i stå for at passe min syge mor, så vil jeg få en belønning senere.

Den slags er meget svært at gennemskue, men hvis man konsulterer sit hjerte grundigt, før man tager den slags beslutninger, før man gør det, vil man som regel også kunne mærke, hvad der er rigtigt og hvad der er forkert for én. Og det er her, man skal være stærk, og stole på sit inderste.

Så når du skal forsøge at finde ud af, hvorfor du har fået din depression, skal du forsøge at undgå selvmedlidenheden, som altid ligger på lur, og i stedet forsøge at mærke dit hjerte, og via det - og den dybe ærlighed det kræver - finde det sted på din bane, hvor du har truffet beslutninger, som du, dybest set ikke havde lyst til at træffe.

Det kan være et væsentligt spor i din egen undersøgelse, og er her du finder en vigtig del af kernen i dig selv.

Shopping - altid et godt boost

Havde mulighed for at gå tidligere i dag pga. møde på Østerbro. Og på Østerbro ligger jo en af mine yndlingsbutikker Monkeyclass, som kun holder åbent tirsdag og torsdag. Så jeg fik ny kjole - dejligt! :-)



Har også handlet hudplejeprodukter fra Dermalogica - har fået fif til at afprøve nogle nye produkter. Det skal blive spændende.

Og sidst men ikke mindst har jeg købt ind til overraskelse (det er jo december!)

Og nu skal jeg hvile på sofaen med en kop te, for uanset hvor meget boost man ellers får af shopping, så har jeg pænt meget uro i maven og må erkende at jeg ikke er oppe endnu!
Og har brug for at passe på mig selv.

Sand gaveregn på jobbet

Fra chefen:
Jeg synes vi alle har haft god fokus på opgaveløsningen og i den anledning kan hver medarbejder afhente en lille julegave på XXX's kontor. Glædelig jul og nytår til dig og din familie.

Og bagefter til reception på 23 ting, hvor jeg desværre ikke vandt hovedpræmien (en bærbar pc), men vandt dog et krus som jeg er meget glad for: Kiss my blog!

Jul trods alt ....

Har pyntet lidt op i dag, synes gyngestolen og julegåsen klær hinanden:



Min amaryllis lader vente på sig, men der er da lidt fremskridt at spore:

I aften søndagsmiddag nr. 2: kartoffelmos og kalvegryde + æbleskiver til dessert.

På vej i kirke ....

.... for første i lang, lang tid.

Det skal blive godt, i hvert fald bedre end at sove tiden væk.

Update: det viste sig at være en rigtig god beslutning. Mødte Ida og lille Axel der og fik renset sjælen ..... Jeg er på igen næste søndag!

Sweet dreams!

Rigtig, rigtig god idé det med at flytte soveværelse. Nød at sove med al den plads omkring mig - så meget at jeg sov til kl tolv!!!






Men nu er jeg også oppe og i gang, og det skal blive godt at komme lidt ud (skal på Tante T med veninde i eftermiddag) og på arbejde i morgen.

Casa Kring Sola Mia!

I lørdags flyttede min sidste lejer ud. Det betyder at jeg nu har 96 herlige m2 til mig selv!

Her til formiddag har jeg pletmalet væggene på det tomme værelse og planen er så, at jeg skal have soveværelse derinde og garderobe/strygerum/vasketøjsrum i det lille kammer.



Indretningsplanen er at jeg bare skal have en seng, et par blomster og masser af stearinlys. Jeg tror det bliver godt! Udsigten - som på billedet (fra Phuket, Thailand) - må jeg så lige drømme mig til - eller kunne man mon lave en art dekoration på væggen. Hmm.....

Og nu venter projekt køleskab og køkkenskabe.

Et sundhedstegn?

Jeg er simpelthen SÅ vred/skuffet. Har åbnet en flaske rødvin i trods. Det føles på en måde godt. Der er en masse vrede, der skal ud!!

Læs også dette blogindlæg om vrede

Update 21:53: Det hjalp. Nu er jeg bare træt .....

Gave til mig selv!

Jeg er sådan en der godt kan lide at give og få gaver. I går købte jeg en lille gave til mig selv.

Det er en cd, som vi ofte hører under den afslappende og afsluttende del af yogaen (savasana) og kan købes hos Yogamudra og på Amazon om man vil.

Det er fire numre, alle af et kvarters varighed:

1. Varjar Guru Mantra - "Meditation One" to the enlighthened (invocation)
2. Buddham Sharanam - "Celebration" the Thre Jewells (dance)
3. Om Mani Padme Hum - "Meditation Two" the mantra of compassion (silence)
4. Om Tara - "Meditation Three" the Goddes (heart opening)

De skal blive gode at sætte på, når jeg kommer træt hjem fra job eller når jeg får lyst til at lave yoga/meditere herhjemme.

Mig og kjoler

Det er lidt underligt.

Når jeg skal tænke på mig selv som rolig og afbalanceret, så ser jeg altid mig selv i kjole eller nederdel (hvilket måske ikke er så underligt, da det er feminine beklædningsgenstande). Jeans - så er jeg straks mere rå, og det er der naturligvis også behov for ind imellem.

Men synes da det er lidt skægt, at en indre følelse kan være bundet op på tøj - eller?

Nå, men har i hvert fald lyst til at shoppe kjoler og faldt lige over denne her dejlige sag fra Naja Lauf:



Kan købes her .......

eller den her:

På tilbud her .....

Projekt Amaryllis

Jeg indrømmer det gerne. Jeg er ikke udstyret med den bedste tålmodighed her i verden. Det er blandt andet derfor jeg går til yoga!

I dag har jeg løbt mig en amaryllis, som er en blomst, der langsomt springer ud. Følg med på bloggen og i min stræben efter større tålmodighed og væren i nuet.

Så pyt da ....

Okay Mette. Fyr løs med kommentarerne! :-)

Til jer andre: Nu må I igen skrive kommentarer på bloggen uden at være registrerede, men hvis I poster noget som ananonyme, så ryger I altså direkte i papirkurven. Så ved I det!

Årets første julefrokost lagt bag mig ...

I går var den gamle Gad Nørreport-nissebande samlet igen. Det var super hyggeligt som altid. Risalamande manglede der ikke!!

Af hjertet tak!

Når ens skrøbelige sind spræller og overskuddet svigter, så er det rart at vide, at man har gode venner ved sin side.

• Tak til Rikke for umådelig stor støtte og nærvær!


• Tak til Christina for at lægge øre til og komme forbi med hjemmebagte boller!


• Tak til min personlige helt for at holde fast!


• Tak til jer andre for venlige ord og opbakning via mailen!

Der er lys forude. Nice! :-)

Og til eget notat: Yoga har gjort en væsentlig forskel i dag. Husk lige det!!

Tilbageblik på en november-weekend

Hæklerier - her et tørklæde som jeg endte med at forære til min storesøster. Bare sig til hvis du vil have et også, de er superhurtige at lave og jeg hygger mig med det.



Der blev også tid til en dejlig tur i den søndags-smukke efterårsskov. Her har vi kastet os over en gynge.



Mandag var gråt i gråt. Det har de forstået på Odense Banegård (jf. deres busplaner!). Lavede pit-stop i Odense et par timer for at besøge mine gamle bedsteforældre i deres "nye" ældrebolig.

Mad-horisont-udvidelse

Jeg er af den klare overbevisning, at man livet igennem skal søge nye udfordringer og afprøve nye ting. Nogle gange er det store ting og andre gange mindre ting.

I dag er vi så i kategorien "mindre ting".

Har for første gang tilberedt quinoa (et kornprodukt i stil med ris, bulgur), som jeg smagte første gang på Kreta. Det skulle efter sigende være supernærende.

Smagen er ikke overvældende, men serveret med velsmagende, sprøde grøntsager (her porrrer og æbler) og lidt ekstra salt, så er det bestemt acceptabelt alternativ til ris eller pasta.

Valg og vin/ Vin og valg

Jeg forstår det ikke!! Hvem fanden er det lige i det her land der bliver ved med at stemme på Pia K og hendes kumpaner??!

Efter forlydende er det ikke længere nogen i min familie - pyha! Selv min far er blevet SF'er. Sådan!! Der er håb endnu :-)

Men altså udover at det var et lorte valgresulatat, så var det en super hyggelig valgaften med god rødvin og godt selskab.

Og hvis det ikke kan være anderledes, så hit dog med de skattelettelser, så vi kan købe mere af den gode rødvin til at skylle forlegenheden over landets politiske tilstand ned med!!

Mit kryds er sat!

Ida Auken - liste F!!

Og husk så at stemme med dit hjerte i dag......

Efterår og vinter samme dag!

Har denne eftermiddag gået den skønneste tur i efterårssolen og her til aften (17:35) sner det sørme:

Wauu!

Lørdag aften blev tilbragt på Den Gamle Scene (Kgl. Teater), endda i bogstavelig forstand! Var inde og se ballet-forestillingen "Silk & Knife"af tjekkiske Jiri Kylian.

Forestillingen startede med at alle gæster blev ledt gennem kælderetagen, hvor der var balletdansere og musikanter placeret rundt omkring og til sidst gik vi hen over scenen og kunne vinke til folket. Bortset fra lidt ventetid var det en suveræn start på en fabelagtig forestilling.

Forestillingen havde fået ret gode anmeldelser, men det overgik alligevel mine forventninger: Kreative, humoristiske og meget sanselige koreografier.

Officielle billeder fra forestillingen her: