Mine tanker ...

... går i disse timer til en kær veninde, der i nat mistede en af sine nærmeste. Godt hun har sin dejlige kæreste ved sin side!

Og maleriet hedder Liv og død ...

Trænger den ikke også ..

... til nye farver, min kære blog.
Det gør den!

Opkvalificeret blog - nu med tags!

Så modtager man en mail om at blogger opgraderer deres funktionaliteter (bla. labels eller tags som jeg kalder dem) og så så man lige undertegnede bruge MANGE timer på at sætte tags på alle de gamle poster. Nyd resultatet. Det gør jeg!

Og bemærk at der er flere "overskud"-tags end "underskud"-tags! :-)

73,9!!

Dagens vejning på vægten. Der er ikke sket noget - eller det kan man jo ikke sige. Vi taler om små decimaler her og muskler vejer som bekendt mere end fedt ..... Og jeg er også ligeglad for jeg fik et par nye bukser i dag, gjorde jeg :-)

Og så lige en anden ting at være stolt over. Klokken kvart i syv opdager jeg ved at tjekke SATS-hjemmesiden at vandaerobics er kl syv og ikke halv otte (der var den der Alzheimer så igen). Men i stedet for så at opgive og sige: det når jeg ikke, så tog jeg benene på nakken og nåede det. Det er fordelen ved at bo tæt på sit fitnesscenter.

Og nu: mad - af den sunde slags forstås ......

En lille sejr ...

Har haft en semi-fridag og begav mig over i Frederiksbergcenteret for at forstsætte jagten på et par nye jeans, nu hvor de gamle ligesom strammer og er lagt i venteposition til bedre tider. Jeg prøvede for 14 dage siden - kun med det resultat at alle jeans, også de store numre, var for små og jeg følte mig mega fed!

Men i dag fandt jeg dem i H&M. Og de er endda vildt fede. Og str 33 - det er da ikke så slemt. De sidder perfekt på mig og da de er mørke slanker de endda. Yes!!

I går købte jeg af min kære bogpusher to Lene Hansson-bøger (hende med slankeprogrammer på TV3) og jeg har allerede læst dem fra ende til anden og føler mig topmotiveret til den sunde, slanke livsstil. Nogen der har erfaringer med hendes "program", teer etc. så skriv endelig.

Og i aften er der vandaerobis og vejning på vægten igen. Det bli'r spændende ....

At synde - med stil!?

I går eftermiddags havde jeg krise - chokoladekrise. Jeg tror jeg vil give skylden til PMS-fænomenet; det er også rarere end at sige jeg lider under slap disciplin! :-)

Jeg har for nylig læst i Iform at skal man spise chokolade, skal man gå efter den med 70 % kakao-indhold - det skulle sågar sætte forbrændingen i vejret. Således dækket ind, satte jeg næsen mod Irma, hvor man kan købe god chokolade, også af den økologiske slags. Spiste herefter ½ pakke. Kom bagefter i tanke om at der i den dersens artikel i Iform vist havde stået noget om at et par stykker ville være OK.

Ja ja, sig ikke at det ikke er en udfordring at være på kur! :-)

Dag 4 - "slankekur"

Eller det er jo ikke en slankekur som sådan. Mere en "Stop op og kig på min livsstil og lav noget om, så vægten falder"-periode.

Og så efterlyses der slanketips af hende her. Med fare for at havne i De Sorte Spejders sorte gryde og blive grueligt til grin næste gang de oplæser læsernes gode råd fra Hjemmet på P3 , så kommer alligevel et tip:

Drik et glas vand med 2 spiseske æbleeddike og en halv citron hver morgen. Det stabiliserer både blodsukkeret og leveren. Jeg har gjort det i to uger nu og jeg synes det hjælper. Er ikke så lækkersulten i løbet af dagen mere (og det er jo en stor hjælp hvis man vil tabe sig!) og så synes jeg faktisk at min hud er blevet lidt pænere allerede. Faktisk gavner æbleeddike i mange tilfælde - læs selv på denne web af Gitte Koldtoft (klik dig ind til Jeg anbefaler/Superfoods).

73,4!!

Det var sandheden, der lyste mig i øjnene, da jeg hoppede op på den digitale vægt i Frederiksberg Svømmehal efter en times vandaerobics. Det er næsten 10 kg mere end samme tid sidste år!!! Målet er at smide i hvert fald halvdelen i løbet af de næste tre måneder. Der skal knokles! Og spares på kalorierne.

Og en gang om ugen vil jeg veje mig på vægten og afsløre de løbende resultater her på bloggen. Måske lidt kedeligt indhold, men altså - tror det vil give en meget god forpligtelse og motivation for mig at skulle arrapportere herinde.

So be it!

Århus t/r

Jeg daffer lige en tur til Århus.
Skal du have noget med?

Tiltagende Alzheimer .....!!

Nu også taget fejl af klokkeslæt på ellers klokkeklar aftale.
Kørte straks i Netto og købte 1 liter friskpresset juice .......
Og krydser fingre!

Weekendens høst .....

Når frugtskålen er fyldt med stor solrøde æbler ....
når vaserne bugner af afskårne blomster fra have ....
når kinderne er røde og friske efter lange gåture .....
når strømpeskuffen har fået nye hjemmestrikket sokker ....
og når køleskabet rummer et glas hjemmelavet hybenmarmelade .....

Så ved man at man har været hjemme hos mor.
Og hvor var det hyggeligt .... :-)

Hvor var du 11. september?

Spørger Politiken i dagens netavis. Ligesom alle de, der er gamle nok, husker hvor de var, da Kennedy blev myrdet, husker jeg to datoer: dagen Diana døde og 11. september.

11. september var en særlig oplevelse for mig, for jeg oplevede den slet ikke!! Og nej jeg lå ikke på operationsbordet eller var i koma. Men efter arbejde tog jeg direkte i biografen for at se Bridget Jones Diary og mens andres verdner bogstaveligt talt røg i grus den eftermiddag, ja så sad jeg og en god veninde og kluklo over singletilværelsens tragikomiske sider. Efter filmen tog vi på café og drak nogle store fadøl og derefter cyklede jeg direkte hjem i seng. Hverken i biografen, på caféen eller på gaden opfangede jeg/vi at der var noget på færde! Først næste morgen (og nej, jeg er ikke typen der ser morgentv) da jeg mødte på arbejde og som det første åbnede avisen som jeg plejede, så jeg billedet af tårnet og flyveren. Chok! Mine kolleger fattede simpelthen hen ikke hvordan det kunne være forbigået min opmærksomhed, men det var det så. Samme eftermiddag sad jeg så forbløffet og forbavset foran tv'et og så de filmoptagelser alle andre havde set dagen inden. Meget syret oplevelse!

Hvor var du?

Begyndende Alzheimer .... ?

OK - så så må man lige undertegnede være tip-top-klar til en bytur i singlenetværket - og så opdager samme person 10 minutter i "deadline" at arrangementet var i går!!

Skal man så være bekymret?
Eller blot konstatere at det har været en lidt for travl uge?
Eller måske sætte ind mod det der Alzheimer ved at drikke juice hver morgen - jf. denne artikel fra Politiken

Just wondering .....
Og ja, skål i ensom øl herfra!

Og hvis du undrer dig over billedet, så er den god nok.
Titelen er: Head of Man, Going Senile (Paul Klee, 1922)

Weekend forude ...

Bare ærgeligt at man sådan set skal på arbejde både lørdag og søndag. Men i eftermiddag skal jeg godt nok lige have en mormor på sofaen ...... That's for sure!

God weekend derude ....

Der kom en hvirvelstorm ......

Det er og har været nogle hektiske (men trods alt gode) dage.

• Tirsdag: Stop-op-mødet for Udviklingsafdelingen: snak, snak, snak ......
  Indkøb, vasketøj etc., oprydning - you know the game
• Onsdag: Foredrag på lokalbibliotek, job, i biograf med mindste-niecen Sarah, hjem og lave mad til far, søster og tre børn (hektisk, hektisk), rydde af og rydde op efter 3 børn (hvirvelstorm), slappe af med fodboldslandskamp
• Torsdag: Tidligt op og sende far af sted på eventyr-ekspedition med Den Transiberiske Jernbane (måtte instruere ham i nye regler om håndbagagen - nej, far, du kan ikke tage dine engangsshavere med!) .... Job (indhente det forsømte), direkte videre til Lynge for at passe de tre børn (frygter en ny hvirvelstorm) til kl 10, derefter hjem i seng ....

Om jeg vil træne i morgen, Steen? Trænger til det, men bliv ikke overrasket hvis jeg er for træt! :-)

Og jeg ved godt at andre - fx travle børnefamilier, enlige mødre etc. - vil slå en latter op og sige, at det der program det er da ingenting. Det ved jeg godt! Men for mig - der er vant til et andet tempo - er det nok! Og ja, det er et spørgsmål om træning og vane. Det ved jeg også godt! Men giv mig en familie og nogle børn, så skal jeg nok komme efter det. Promise!

Shoppetur

Så så man lige undertegnede og veninde indtage Gl. Kongevej i den helt store jagt på egnet (og feminint) tøj til en forestående barnedåb.

Det var fedt at være ude at kigge forretninger, tjekke efterårsmoden, slippe for prøverummene (det var nemlig ikke mig der skulle ha' nyt tøj), købe en lækker, blød basisbluse fra mærket container (se det var en nyopdagelse for mig) .......

Nice! Me like .....

Status på den mere private font

Der vader folk ind og ud af mit liv - egentlig ikke noget jeg synes er så fedt, men det er nok en af medaljens berømte bagsider, når man som jeg er er aktiv i et singlenetværk.

Men så er der også mennesker, der er kommet tilbage for at blive. Ida fx - min Grønlandsfarende veninde, der nu bor mindre end 500 meter fra min hoveddør. Og veninder der får søde kærester, som pludselig også er en del af mit liv. Herligt. Og velkommen til Jeppe :-)

Humøret, overskuddet, livsglæden er - sammenlignet med sidste år på denne tid - af en hel anden verden. Jeg besøger Helle, min terapeut, nu og da men mere fordi det føles trygt end fordi jeg har den store brug for en terapeutisk samtale. Det er dejligt, det er befriende, det er fanme sejt - at jeg er kommet ud på den anden side, endda med mere livsglæde og -begejstring end før min berømte krise.

Mine besøg i kirken er reduceret noget på det seneste, men jeg er sikker på det vender tilbage når efteråret og vinteren sætter ind. Ligesom biografturene, vandreturene (ups! skal huske at forny medlemskab af DVL), læseklubaftenerne ...... Nice!

Status på hjemmefronten

Huserer og regerer stadig på Frederiksberg - heldigvis da! Har fået ny lejer igen - denne gang en besynderlig nordmand, der af nu logiske årsager læser psykologi.

Endnu en sommer er gået uden at jeg har fået købt møbler til terassen - i grunden en kende provokerende over for de mennesker, der sikkert sukker efter sådan en lille oase.

Til gengæld har jeg fået nye møbler indendøre, mest foranlediget af at mit værelse nu udlejes møbleret (ind på værelset med den seng, katten har tisset i (shyy), ind med det gamle skrivebord og den kontorstol, katten har kradset i og ind med nyt af samme i mine gemakker. Nice! og tak til IKEA for at tilbyde fattigflok som mig IKEA-kreditkort!!)

Og så står klaveret og pynter - katten er meget glad for det, men kigger stadig forundret på mig, når den lige rammer et par tangenter i nedfarten. Men klavertimer bliver ikke liiige nu, kan jeg mærke.

Status på jobfronten

Frekventerer stadig Bryggen 37, hvor Udviklingsafdelingen for Bibliotekerne har hjemme. Deler kontor med en fantastisk kvinde. Vil gerne blive her. Chefen vil vist gerne beholde mig.

Har nu været her i 3 ½ måned. På den tid har jeg blandt andet været med til:

• at skrive en designmanual for storskærmsbrug i Bibliotekerne


• at afholde designkursus i storskærmsbrug


• lave et hav af Power Points-slides til brug på storskærmene


• at initiere mulig realisering af Bogkalenderen i samme layout som de eksisterende kalendre. Se byenkalder


• at læse korrektur på og layoute en rapport om unges brug af bibliotekerne
  Læs rapporten her


• at assistere på lancering af ny forside og CMS på vores hjemmeside bibliotek.kk.dk


• udføre diverse PR-opgaver

Desuden har jeg:

• drukket litervis af kaffe (vi er jo i det offentlige)


• deltaget i et hav af møder (ditto)


• hver anden time lavet ergo-øvelser via superprogrammet Ergosensor - du finder det på trygmedpc.dk


• spist økologisk mad i kantinen hver dag kl 12 (maven er nu programmeret som et andet ur)


• spist al for lidt kage (havde jeg ellers hørt at man gør i det offentlige - men det kan være det er noget andet i Socialforvaltningen hva', Steen Bo?)

Stilhed før storm

Det stormer udenfor. Nej OK, det blæser måske kun lidt kraftigt.
Anyway. Der har været stille her på bloggen, meget stille.
Men nu kom "stormen" og dermed nye ord, nye tanker - serveret for en læserskare, der nok er blæst væk men som måske kan støves af .....?

Må have aktiveret noget RSS-halløj og måske andre fancy funktionaliteter. Tror jeg kender den rette mand til opgaven. Men han skal lige på ferie først .... noget religiøst vandrehalløj

Så lige nu og i nærmeste fremtid byder jeg på en update på det kringske liv.