4. april 2014

Ny motionsstrategi

Lægens kommentar efter scanning af knæ: Har du overvejet cykling og svømning?
Jep! Her er min nye strategi eller triade:
☆ Frisk luft: lange gå- og cykelture
☆ Styrke til overkroppen og kondi: svømmehal
☆ Smidighed og indre ro: yoga.
Vedtaget! Iværksat!